三大栄養素は、知っていると思うが、しっかりその栄養素をとれているだろうか?? ①タンパク質 例えば、肉はどんな肉を摂取しているか?? 養殖のものを摂取していないだろうか?? 肉は本来、オメガ3の脂肪が含まれるが、養殖になるとオメガ3は、なくなって…
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