オートファジー

食品とオートファジー研究

レスベラトロールや、イソラムネチンなどの報告がある。

また、高脂肪食やアルコールは、逆効果

参考）実験医学

日内リズムもある。しかし、飢餓状態以外でオートファジーがしっかり作用する方法はないように思う。

時々のファスティグは、個人的にオートファジーを働かせるためには必要に感じる！