たんぱく制限と言われても患者は、食べたい時だってある！ では、どうすれば？？ 動物性と植物性どちらが？？ これに関するランダム化比較試験はありません。 しかし、古い研究ではあるが植物性タンパクの方が糸球体濾過量への営業は、植物性タンパク質か良…

日本骨粗鬆症学会において ベジファーストは、勧められていない！ 理由は、 カルシウムの吸収が抑制されるから！ では何から食べたら良いのか？ データがあるわけではないですが、理論上 タンパク質摂取し、その間に野菜を食べるようにするとよいと思う！ 特…

糖尿病になると海馬が萎縮！！ 脳への血液循環に悪影響があれば当然！ サイレントキラーだからと言って放置せずに早めに受診もしくは相談！ 早期が重要なのは、体は記憶機能がある！ 血糖値が高いと体は高いと記憶する。 しかし、血圧、血糖などは低く記憶さ…

血圧が高いから減塩にしようと醤油を選んでいる方や醤油は安いものをという方 原材料） 原材料：大豆、小麦、 原材料2：塩（精製塩、天日塩）、水 何故コメを使わない？ →諸説ある 醤油の種類） 濃口醤油 大豆；小麦＝1：1 薄口醤油 大豆：小麦＝1：1 食塩多…