ビタミンDは、カルシウムの吸収を高めて骨を丈夫にすると言われているのは、有名な話。 しかし、こビタミンDは、骨以外にも感染症や糖尿病など様々な働きがある！ その一つに『筋肉』がある。 サルコペニアという言葉を聞いたことはあるだろうか？？ 筋肉が…

最近、会社でマインドセット研修を行なっている。 マインドセットの考え方は、『自己責任』の考え方から始まる。 しかし、この『自己責任』が嫌だと言うスタッフがいる。 それは、今いる状態が悲惨でそれを自己責任と言われると辛い。そんなことだった。 そ…