”ヒートショックプロテイン（HSP)入浴法 って？ 簡単に言うと、少し熱めのお風呂に短時間つかることで、 体に熱ストレスを与え、体内のタンパク質の増加を促す入浴法のことをいいます。 日々のお風呂習慣に取り入れて、疲れ知らずの身体にしましょう。 参考…

開眼片足時間時間について 相関性） 脳微小血管の程度と関連 無症候性ラクナ 骨密度 サルコペニア 脳萎縮 開眼片足時間40秒未満になると惻脳室下角 20秒未満の場合は、認知機能検査が低下傾向 などなど。 ではどうすれば？ 予防） 高齢者の方は、一日1分のト…