片足で何秒立てる？？

開眼片足時間時間について

相関性）

脳微小血管の程度と関連

無症候性ラクナ

骨密度

サルコペニア

脳萎縮

開眼片足時間40秒未満になると惻脳室下角

20秒未満の場合は、認知機能検査が低下傾向

などなど。

ではどうすれば？

予防）

高齢者の方は、一日1分のトレーニングを一日3回行う。

6ヶ月ほど2倍から3倍ほど良くなる！

骨密度も増える^ ^

40代対象とした検査でも三月間週に1回のトレーニングでも

開眼片足時間が長くなる。

開眼片足時間　何秒立てる？？

一度、立ってみてはどうでしょうか？？