お風呂生活でアンチエイジング

”ヒートショックプロテイン（HSP)入浴法 って？

簡単に言うと、少し熱めのお風呂に短時間つかることで、

体に熱ストレスを与え、体内のタンパク質の増加を促す入浴法のことをいいます。

日々のお風呂習慣に取り入れて、疲れ知らずの身体にしましょう。

参考）biotope

お風呂に入らない方も多くなっているが、お風呂に週に5回以上でより予防効果がたかいのでは？？　というデータもある。

お風呂生活どうでしょう？？☺️