睡眠は人生の30%の時間 睡眠を制するものは人生を好転的に回せる！！ さて睡眠は、病気とも関係している！ 毒素の蓄積が言われている。 デトックスのために睡眠の質を上げる！、 そのためには？？ ①毎日同じ時間に寝ることと起きることをする 体が休むという…

ボーンブロスについて勉強をしたので、自分でもそれに近いものをとカレーに入れて作ってみました！！☺️ ビタミン、ミネラル、コラーゲンと栄養たっぷり！！ 海外セレブは、そのスープを摂取しているとのこと！！ 具沢山にしてしまったが、美味しく頂きました♪

マイクロプラスチックが多く含まれている可能性があるものは？？ 軟体動物！貝類ということ。 参考）Environmental Health Perspectives マイクロプラスチックとは、廃棄されたプラスチック製品が完全に分解されずに残った微細な粒子のこと。川や湖、海に流…