ファスティングが流行っている昨今！ 最近、私が行なっている時々ファスティングについて まず、無理な断食は、体調に負担がかかる！！ また、ストレスもかかるしと。 そこで、昼は、日邦さんのレバコールSのみにし、あとは食べない。ということを続けている…

貧血の方は亜鉛を特に摂取して頂きたい！！ なぜ？？ 血液検査でみると亜鉛はどのくらいあれば良いか？？ 80くらいあれば良いのか？？ 基準は80以上あれば良いが、貧血の方に亜鉛を摂取して頂きたい理由は、うつとの関係！！ では、基準だから問題ないかとい…