貧血の方は亜鉛を特に摂取して頂きたい！！
なぜ？？
血液検査でみると亜鉛はどのくらいあれば良いか？？
80くらいあれば良いのか？？
基準は80以上あれば良いが、貧血の方に亜鉛を摂取して頂きたい理由は、うつとの関係！！
では、基準だから問題ないかというとそうではなさそう！！
100以上ないとうつ症状が出る可能性があるから．
貧血のある方は、亜鉛摂取を！！
また、現在コロナの合併症に脱毛、味覚障害などあるが
これにも亜鉛が重要！！
文献上、血清亜鉛が少ないと合併症が出やすいよう！！
亜鉛のサプリも一つ！！
また、体を吸収しやすい状態にするのも必要だろうなあ😌
