ファイトケミカルを取る！！

ファイトケミカルの効果は、抗酸化、抗炎症、抗がん作用、抗菌作用など、病気を予防してくれる優れもの！！

ファイトケミカルを取るために

まず、電子レンジの使用頻度を下げる事！

電子レンジは、自然の調理法ではないためこのファイトケミカルを下げてしまいます。

簡単早く、生活のために必要なことは分かります。

しかし、出来る限りファイトケミカルのことを考えると電子レンジの使用をひかえてみてはどうでしょう？！