■

参考）職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす

内臓が疲れると肩こりや腰痛に！！

食事の食べ過ぎ、飲み過ぎ、寝不足、水分不足などが原因と言われています．

また、臓器に酸素や栄養がスムーズに運搬されることで自律神経や代謝アップに！！

どこでも椅子でできるエクササイズですのでぜひ参考にしてください😊