健康寿命の鍵『腎臓』

最近、腎臓にある糸球体の数についての論文があった。

糸球体、だいたい100万個あると会われている糸球体の数に変化！！！？？

日本人の糸球体の数さてどのくらい？？

なんと！！60万個…。

腎臓は、運動する時に酸素供給を行ったり血圧に、働きかけたり、ビタミンDを活性化したりと生活には欠かせない！なんなら腎臓の機能が寿命を決めると言われてさえいる。

東京大学もAIMという腎臓の根詰まりをとる研究をしているくらい、腎臓はこれから重要な臓器！特にこれから健康に歩くためにもビタミンDが吸収されやすい形になるために腎臓の元気が重要！

15歳くらいまでは、特に腎臓機能は発達するから15歳までは子供さんにも何か運動させていた方が良いでしょう！！

そしてもう過ぎてしまったという方も少しずつ運動しなが血圧130未満であれば腎機能は少しずつ回復するという論文も東北大学でも出ている！ぜひコツコツ運動ですかね笑

あと、薬局なので一つ腎臓の歯磨き機能のような漢方について

『甦腎宝』というものも私も服用していますが運動後は、乳酸が溜まりやすい！でも乳酸も腎臓を通って出て行くということはこういった医薬品もおすすめ^ ^

お試しあれ！